封面 书名页 版权页 编委会 前言 目录页 第一篇 大学体育理论 第一章 体育与健康的认知 第一节 体育与健康的基本知识 第二节 终身体育与学校体育 第三节 奥林匹克运动知识 第二章 体育锻炼的科学方法 第一节 体育锻炼的功能 第二节 体育锻炼的原则与方法 第三节 运动健身方案的制订 第四节 热身与放松活动 第三章 运动与营养 第一节 营养素 第二节 平衡膳食 第三节 体育运动与营养补充 第四章 体适能与卫生保健 第一节 健康体适能概述 第二节 提高健康体适能的主要方法 第三节 运动与人体卫生 第四节 运动中的生理反应与处理 第五节 运动损伤与处理 第二篇 基础体育运动 第五章 田径运动 第一节 跑步运动 第二节 跳跃运动 第三节 投掷运动（铅球） 第六章 篮球运动 第一节 篮球运动概述 第二节 篮球基本技术 第三节 篮球基本战术 第四节 篮球比赛规则简介 第七章 排球运动 第一节 排球运动概述 第二节 排球运动的特点及主要参与形式 第三节 排球运动的主要参与方法 第四节 排球运动的基本规则与场地 第八章 足球运动 第一节 足球运动概述 第二节 足球基本技术与练习方法 第三节 足球基本战术 第四节 足球基本竞赛规则和裁判法 第九章 乒乓球运动 第一节 乒乓球运动概述 第二节 乒乓球的基本技术 第三节 乒乓球考试内容与评分标准 第十章 羽毛球运动 第一节 羽毛球运动概述 第二节 羽毛球的基本技术 第三节 羽毛球考试内容与评分标准 第十一章 网球运动 第一节 网球运动概述 第二节 网球的基本技术 第十二章 游泳运动 第一节 游泳运动概述 第二节 游泳运动的特点和作用 第三节 游泳运动技术及训练 第四节 游泳运动竞赛规则简介 第五节 游泳注意事项 第六节 游泳救护 第十三章 休闲运动 第一节 太极拳 第二节 轮滑 第三节 极限飞盘 第四节 花式跳绳 第五节 冰壶 第三篇 体育运动与艺术 第十四章 体育欣赏 第一节 体育欣赏的意义和作用 第二节 体育比赛的美学欣赏 第三节 观赏体育比赛应具有的修养 第四节 体育比赛的技术和战术欣赏 第十五章 健美操 第一节 健美操运动概述 第二节 健美操基础知识 第三节 健美操基本技术 第四节 健美操评分规则简介 第十六章 瑜伽运动 第一节 瑜伽运动概述 第二节 瑜伽呼吸 第三节 瑜伽练习的基本姿势 第四节 瑜伽考试内容与评分标准 第十七章 体育舞蹈、街舞、排舞与交谊舞 第一节 体育舞蹈介绍 第二节 体育舞蹈的分类、基本技术及竞赛规则 第三节 街舞介绍 第四节 街舞的分类与基本技术 第五节 排舞介绍 第六节 排舞的特点、分类、基本技术及竞赛裁判法 第七节 交谊舞介绍 第八节 交谊舞技术特点与分类 参考文献 ..更多