封面 书名页 版权页 推荐序 自序 信息过载时代的必修课 目录页 第1章 收集信息 1.1 提升敏感度，做会收集信息的有心人 收集信息就像“开枪打靶” 方法1：突破固有的输入场景 方法2：确定核心主题 方法3：创立正在进行的项目 小结 1.2 使用工具提高收集信息的效率 收集信息的基本标准 收集信息的基本技巧 信息收集工具的推荐 小结 1.3 打造专属的信息源清单 极度开放，建立信息优势 “心狠手辣，痛快取关” 根据需求调整信息的压缩比 小结 1.4 用数字健康消除屏幕成瘾 “干掉”推送，终结无意识的信息获取状态 用屏幕时间功能“锁定时间预算” 控制屏幕使用时间的“大杀器”：强制性 自律给人自由 数字健康的真相 小结 第2章 处理信息 2.1 如何构建信息处理秩序 第1步：信息捕获 第2步：预处理 第3步：深度阅读 小结 2.2 如何确保信息处理质量 高亮显示文本（Highlight） 添加评论（Comment） 总结（Sum-up） 设置标签（Tag） 移动到笔记本（Move） 小结 2.3 如何“抢夺”信息处理时间 为什么养成习惯这么难 用“if…Then…”模型重构我们的底层编码 小结 2.4 如何提高信息处理速度 在阅读前用固定仪式提升注意力 在更大的意群间跳跃 “3-2-1”训练法 实现“快速阅读”的策略 提升信息处理速度的底层逻辑 小结 2.5 如何战胜信息过载焦虑 那些可能会遇见的“坑” 改变对待信息的态度 用看板思维给信息排期 防崩溃系统 小结 第3章 内化信息 3.1 分类、编码信息 收件箱——巧用GTD工具 归档——活用项目管理工具 其他——借助法律法规中的分类方法 分类——参考管理咨询领域的经验 编码体系——来自图书馆的工具 使用英语编码——来自摄影师的窍门 小结 3.2 用标签丰富分类的维度 标签的独特价值 设置标签 使用标签的注意事项 小结 3.3 用链接建立信息通路 给笔记添加链接 在应用内部打开链接 添加网页链接 添加本地文件的链接 段落链接 小结 3.4 用大纲构建知识体系 为什么要用大纲构建知识体系 创建大纲的方法 小结 3.5 创建你的信息数据库 知识管理的困境 信息管理的API 构建自己的信息数据库 信息数据库的类型及其与笔记工具、大纲工具的关系 小结 第4章 检索信息 4.1 笔记工具的高级搜索功能 搜索功能的基础用法 搜索功能的进阶用法 高级搜索语法表 小结 4.2 搜索引擎的高级搜索功能 选择合适的搜索引擎 优化搜索关键词 善用高级搜索语法 搜索引擎的更多功能 小结 4.3 本地文件的高级搜索 系统内置的搜索功能和智能文件夹（Smart Folder） 专业的搜索工具 小结 第5章 输出信息 5.1 定义“信息输出”，减少写作痛苦 告别中学时代的写作 不要“憋大招”，要随时随地写作 永远在一个长期的写作项目中 尝试更丰富的输出形式 调整自己的写作节奏 小结 5.2 卡片式写作的工作流 第1步：确定主题 第2步：撰写卡片 第3步：搜集资料 第4步：撰写初稿 第5步：修改 第6步：排版、校对 小结 5.3 如何在写作中用好思维导图 空间表征和发散思维 研究你的写作主题 梳理写作框架 不要滥用思维导图 小结 5.4 像专业媒体一样管理选题 如何搭建选题数据库 如何找选题 小结 5.5 学点排版技巧，提升输出品质 方法1：简单可依赖 方法2：提前设置文本的格式 方法3：善用层级结构 方法4：编码系统 方法5：善用表格 方法6：持续打磨 小结 第6章 应对信息“洪流”的技巧 6.1 必要难度理论和3个配套方法 方法1：建立复述意识 方法2：间隔学习 方法3：多样化练习 小结 6.2 巧用费曼技巧，学习如何学以致用 “学渣”的自我剖析 为什么应该学会“费曼技巧” 使用费曼技巧的注意事项 费曼技巧的学以致用 小结 6.3 记忆大师的“黑魔法”——“记忆宫殿” 方法1：提升你的“成像”能力 方法2：调取更多的感官参与 方法3：用联想解除记忆的“封印” 方法4：在记忆宫殿里讲故事 小结 ..更多