封面 书名页 版权页 主动健康与康复丛书《心脏病家庭康复》编委会名单 序一 序二 前言 目录页 Part 1 敞开心扉，一起谈“心” 1 让我们一起谈谈“心” 2 心脏是这样工作的，很神奇吧 3 让我们一起看看心脏内部的构造 心脏的两房两室：心房、心室和间隔 心脏里的阀门：心脏瓣膜 心脏自己的营养供应管道：冠状动脉 4 您分得清脉搏和心率吗 心率 心律 脉搏 5 什么是血压 Part 2 冠心病家庭康复的秘笈在这里 1 人老了，病来了，动脉粥样硬化是什么 什么是动脉粥样硬化 用“心”聆听：什么原因会造成动脉粥样硬化 警惕，动脉粥样硬化原来这么可怕 如何预防动脉粥样硬化？我们知道的都在这里 2 冠心病的“八大杀手”，您害怕吗 “沉默杀手”——吸烟 “无声杀手”——高血压 “坏胆杀手”——血脂异常 “富贵杀手”——糖尿病 “体质杀手”——肥胖 “惰性杀手”——缺乏运动 “心境杀手”——抑郁和焦虑 “时光杀手”——年龄和家族史 3 您知道冠心病有哪些症状吗 4 冠心病怎么办？怎么治疗 爱自己，要从改变不良的生活方式开始 日常如何控制冠心病的危险因素 治疗冠心病的药物，一张表就搞定了 支架植入术常见疑问最全讲解 冠状动脉搭桥手术原来是这么做的 心脏康复的运动处方——运动疗法 5 您会正确“吃药”吗 用药“姿势”有讲究，您知道吗 药物的副作用 6 放了支架，搭了桥，还需要养路和护路吗 支架/搭桥能解决什么问题 如何养护好冠状动脉这条“路” 养路和护路的措施 7 您了解您心脏的运动能力吗 运动时心脏和血管的反应 常用的测试方法 给自己的心脏打分吧 8 得了冠心病，仍然要运动 运动对心脏益处很大，您知道吗 冠心病患者不宜运动？当然不是 什么情况下运动不安全 哪些运动适合心脏病患者 运动，要持之以恒 不看完这些注意事项，您怎敢出去运动 9 重回“心”生，别让“冠心病”圈住你的生活 做好心脏康复，降低心脏病“返修率” 与您的医生讨论工作能力 提高运动耐量，过上更积极的生活 10 居家生活要舒适，更要安全 睡眠 洗澡 如厕 季节变更 出游 应急 11 请把您的负面情绪调成“静音” 识别自己的不良情绪 自我调整 寻求专业的帮助 12 患者随访有多重要？可能是生与死的差别 定期随访的重要性 需要定期检查哪些项目 需要向医生反馈的症状和体征 Part 3 心衰！心衰！看一遍能记一辈子 1 原来心力衰竭是这么回事 心力衰竭常见吗 什么是心力衰竭 什么原因会导致心力衰竭 哪些因素会诱发心力衰竭呢 心力衰竭有哪几种类型 心力衰竭跟肿瘤一样分期吗 2 凭什么说我得了心力衰竭 有这些症状，可能是心衰 为什么会出现这些症状 急性心力衰竭来势汹汹 慢性心力衰竭不可怠慢 发现心衰有妙招 3 别“伤心”，这样可以治心衰 治疗原发病 为心脏减轻负担 “黄金三角”让心脏“跑”得远一点 新型药物——播种希望的种子 电生理治疗——让您衰竭的心同步在线 手术救“活”了他的心 当自己的管家 4 心动力？让人“心”可测 运动时心脏和血管的反应 心衰时运动反应正常吗 测测您的心脏是否还年轻 给自己的心脏打分吧 5 听医生的话，心力衰竭患者一样能运动 坚持运动，能给心脏带来什么好处 心力衰竭患者该如何安全有效地进行运动？看看医生怎么说 什么情况下运动不安全 心衰患者日常活动安全吗 持之以恒地运动 6 患者还能重返工作？对！能重返工作 提高运动耐量，过上更积极的生活 心脏病患者还能有性生活吗 7 心力衰竭经受不起任何“万一” 好好睡觉，您做到了吗 心力衰竭患者洗澡，您洗对了么 “如厕”是件大事 季节变更，是烦恼忧愁的时光 世界那么大，我想去看看 这些应急措施您要知道 8 心情？心情？郁闷让您伤不起 别让不良情绪来敲“门” 自我调整，成就自己的开始 从现在开始，用运动来对抗不良情绪 寻求帮助的路上，找对医生很重要 9 医生，能给我留个微信号方便随诊吗 别大意，定期随诊很必要 来来来，这些项目需定期检查 这些反馈，有趣、有用 Part 4 心脏瓣膜病，康复不再是难题 1 认识我们的心脏瓣膜 治病先懂病，了解心脏瓣膜 别不服老，您的心脏瓣膜敲警钟了 2 关注您的心脏瓣膜，全方位了解瓣膜病 二尖瓣狭窄 二尖瓣关闭不全 主动脉瓣狭窄 主动脉瓣关闭不全 三尖瓣病变 3 心脏那扇门关不上了咋办 内科治疗 什么情况下需要外科手术 介入手术 4 抗凝药物，您用对了吗 什么时候需要“抗凝”治疗 如何开具抗凝药物处方 华法林过量或不足，导致PT（INR）值不稳时有何风险 科普！饮食为什么会影响抗凝治疗 避免服用会相互作用的药物 居家安全 特殊情况 妊娠问题 重要提示 5 手术后一定要随诊，原因、窍门都告诉您 出院后的第一次复诊 定期的复诊 6 出院不是终点，只是康复的起点 出院后要怎么自我康复？散步可能是最好的运动方式 家庭康复该注意什么 让我们的生活更精彩！您需要了解这几个评估标准 提高身体运动能力，每周运动三次就可以了 7 这些技能很重要，您学不学 伤口护理小指南 别再“吃饱了撑的”了，管住嘴很重要 心理疏导，治愈您对“心病”的焦虑 日常生活，绝对是您健康的真实写照 Part 5 先天性心脏病家庭康复 1 您知道什么是先天性心脏病吗 走进小宝宝的心里面 心脏内部通道的发育特点 宝宝为什么会得先天性心脏病 宝宝有先天性心脏病吗？这些症状要小心，快找医生看一看 2 一文说清都有哪些先心病 房间隔缺损 室间隔缺损 动脉导管未闭 法洛四联症 3 先天性心脏病患者术后能运动吗 先天性心脏病患者术后运动有益处 运动前的评估非常重要 4 先天性心脏病患者如何运动，很多人都忽视了 哪些运动适合先天性心脏病患者 什么情况下运动不安全 持之以恒地运动，提高运动耐力，过上更积极的生活 5 得了先天性心脏病还能重返工作，过上积极的生活吗 正确评估心脏的工作能力 与您的专业医生团队讨论工作能力 6 做好这些，心脏病不再是困扰 居家环境措施 饮食 个人卫生 情绪调整 出游和应急 7 患者随诊很重要 定期随诊的重要性 需要定期检查哪些项目 需要向医生反馈的症状和体征 Part 6 给心脏病患者一本营养“护照” 1 这才是医生心目中的“饮食清淡” 脂肪和胆固醇 碳水化合物和膳食纤维 矿物质 烟酒 2 吃对了，不吃药！心脏病的饮食原则 冠心病 心力衰竭 先天性心脏病 心脏瓣膜病 3 油腻了？心脏病患者家庭饮食 控制总能量，维持理想体重 控制脂肪与胆固醇摄入 合理选择主食，提倡粗细粮搭配 多吃蔬菜和水果 减少盐摄入 养成良好的饮食习惯 4 今天您的热量超标了吗 5 中医食疗 心血瘀阻 心肾阳虚 心肾阴虚 气阴两虚 痰浊闭阻 气滞血瘀 Part 7 “小鹿乱撞”，心脏病患者性生活怎么办 1 幸福的婚姻要会“爱” 2 科学地享受性生活 参考文献 ..更多